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수요일, 1월 28, 2026

건강

필라테스, 우리 몸에 어떤 변화를 가져올까

박지우 기자 - 2025년 12월 30일

건강

자세·체형 교정으로 삶의 질을 높이다

건강

필라테스의 핵심, ‘6대 원리’란 무엇일까?

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시니어 운동, 왜 ‘전문 필라테스’가 필요할까

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