스포츠

스포츠 박지우 기자 - 2025년 10월 28일 0

요즘 필라테스는 단순한 다이어트나 체형 관리 운동을 넘어, 재활 운동의 대안으로 주목받고 있다.척추·골반 불균형, 만성 통증, 수술 후 회복 등 다양한 신체 문제를 운동으로...

스포츠 박지우 기자 - 2025년 10월 14일 0

최근 건강과 체형 관리에 대한 관심이 높아지면서 필라테스를 찾는 사람들이 늘고 있다. 특히 기구 필라테스를 중심으로 전문 강사진이 진행하는 그룹레슨이 인기를 끌고 있다. 그중...

스포츠 박지우 기자 - 2025년 11월 18일 0

최근 큰 일교차와 불규칙한 날씨가 이어지면서, 체온 변화에 민감한 시민들의 피로감이 커지고 있다. 기온 차가 클수록 면역력 저하, 근육 경직, 호흡기 불편 등 다양한...

스포츠 박지우 기자 - 2025년 9월 25일 0

천안 쌍용동 ‘피어나 필라테스’ 건강과 휴식을 동시에 잡는 건식반신욕기 인기 천안 쌍용동에 위치한 피어나 필라테스가 단순한 운동 공간을 넘어, 건강·힐링을 함께 누릴 수 있는 웰니스 센터로...

스포츠 박지우 기자 - 2025년 12월 23일 0

쌍용동 필라테스 피어나, 개인 맞춤 레슨으로 움직임의 균형을 되찾다 잘못된 자세와 틀어진 체형은 일상 속 작은 불편함에서 시작해 어깨·목·허리 통증, 만성 피로로 이어지기 쉽다.이에 쌍용동...

스포츠 박지우 기자 - 2025년 10월 23일 0

요즘 운동을 시작하는 사람들 사이에서 필라테스는 ‘체형 교정’과 ‘코어 강화’의 대명사로 자리 잡았다. 특히 기구 필라테스는 정확한 자세를 잡아주고, 유연성과 근력을 동시에 향상시켜 꾸준히...

스포츠 박지우 기자 - 2025년 11월 6일 0

장시간 스마트폰·컴퓨터 사용, 자세 교정이 해답 최근 스마트폰과 컴퓨터 사용 시간이 늘면서 ‘거북목 증후군’을 호소하는 사람들이 급격히 증가하고 있다. 장시간 고개를 숙인 채로 일하거나 스마트폰을...

스포츠 박지우 기자 - 2025년 10월 16일 0

현대인에게 ‘운동’은 선택이 아닌 필수다.하지만 바쁜 일상 속에서 어떤 운동을, 어떤 방식으로 시작해야 할지 고민하는 사람들도 많다. 특히 필라테스를 고려하는 이들 사이에서는 개인레슨과 그룹레슨...

스포츠 박지우 기자 - 2025년 12월 30일 0

잘 알려지지 않은 필라테스의 핵심 운동 효과 필라테스는 단순한 스트레칭이나 근력 운동을 넘어 몸의 중심을 바로 세우고 전신 기능을 회복시키는 운동으로 알려져 있다.그렇다면 필라테스는 실제로...

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