스포츠

스포츠 박지우 기자 - 2025년 11월 11일 0

최근 필라테스를 찾는 남성들이 눈에 띄게 늘고 있다.과거에는 여성 중심의 운동으로 인식되었지만,이제는 남성들도 체형 교정, 근력 강화, 유연성 향상 등의 이유로필라테스에 적극 참여하는 추세다. 천안...

스포츠 박지우 기자 - 2025년 9월 25일 0

천안 쌍용동 ‘피어나 필라테스’ 건강과 휴식을 동시에 잡는 건식반신욕기 인기 천안 쌍용동에 위치한 피어나 필라테스가 단순한 운동 공간을 넘어, 건강·힐링을 함께 누릴 수 있는 웰니스 센터로...

스포츠 박지우 기자 - 2025년 12월 18일 0

필라테스는 단순한 스트레칭이나 근력 운동이 아니다.동작 하나하나에 명확한 원칙이 적용되는 체계적인 움직임 시스템이다. 필라테스의 창시자인 조셉 필라테스는모든 필라테스 동작은 반드시 여섯 가지 원리를 바탕으로 수행돼야...

스포츠 박지우 기자 - 2025년 12월 30일 0

잘 알려지지 않은 필라테스의 핵심 운동 효과 필라테스는 단순한 스트레칭이나 근력 운동을 넘어 몸의 중심을 바로 세우고 전신 기능을 회복시키는 운동으로 알려져 있다.그렇다면 필라테스는 실제로...

스포츠 박지우 기자 - 2025년 11월 6일 0

장시간 스마트폰·컴퓨터 사용, 자세 교정이 해답 최근 스마트폰과 컴퓨터 사용 시간이 늘면서 ‘거북목 증후군’을 호소하는 사람들이 급격히 증가하고 있다. 장시간 고개를 숙인 채로 일하거나 스마트폰을...

스포츠 박지우 기자 - 2025년 11월 4일 0

기본이지만 가장 어려운 것, ‘잘 쉬고 잘 먹고 잘 움직이기’ 건강한 삶을 유지하기 위해선 잘 쉬고, 잘 먹고, 잘 움직이는 것이 기본입니다.하지만 그 기본이 늘...

스포츠 박지우 기자 - 2025년 10월 14일 0

최근 건강과 체형 관리에 대한 관심이 높아지면서 필라테스를 찾는 사람들이 늘고 있다. 특히 기구 필라테스를 중심으로 전문 강사진이 진행하는 그룹레슨이 인기를 끌고 있다. 그중...

스포츠 박지우 기자 - 2025년 11월 18일 0

최근 큰 일교차와 불규칙한 날씨가 이어지면서, 체온 변화에 민감한 시민들의 피로감이 커지고 있다. 기온 차가 클수록 면역력 저하, 근육 경직, 호흡기 불편 등 다양한...

스포츠 박지우 기자 - 2025년 12월 23일 0

쌍용동 필라테스 피어나, 개인 맞춤 레슨으로 움직임의 균형을 되찾다 잘못된 자세와 틀어진 체형은 일상 속 작은 불편함에서 시작해 어깨·목·허리 통증, 만성 피로로 이어지기 쉽다.이에 쌍용동...

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