스포츠

스포츠 박지우 기자 - 2025년 11월 4일 0

기본이지만 가장 어려운 것, ‘잘 쉬고 잘 먹고 잘 움직이기’ 건강한 삶을 유지하기 위해선 잘 쉬고, 잘 먹고, 잘 움직이는 것이 기본입니다.하지만 그 기본이 늘...

스포츠 박지우 기자 - 2025년 10월 28일 0

요즘 필라테스는 단순한 다이어트나 체형 관리 운동을 넘어, 재활 운동의 대안으로 주목받고 있다.척추·골반 불균형, 만성 통증, 수술 후 회복 등 다양한 신체 문제를 운동으로...

스포츠 박지우 기자 - 2025년 10월 23일 0

요즘 운동을 시작하는 사람들 사이에서 필라테스는 ‘체형 교정’과 ‘코어 강화’의 대명사로 자리 잡았다. 특히 기구 필라테스는 정확한 자세를 잡아주고, 유연성과 근력을 동시에 향상시켜 꾸준히...

스포츠 박지우 기자 - 2025년 10월 21일 0

최근 계절 변화와 함께 스트레스, 불면, 예민함을 호소하는 이들이 늘고 있다. 전문가들은 “몸의 긴장을 완화하면 마음의 안정도 자연스럽게 따라온다”며 꾸준한 스트레칭과 필라테스를 권장하고 있다. 천안...

스포츠 박지우 기자 - 2025년 10월 16일 0

현대인에게 ‘운동’은 선택이 아닌 필수다.하지만 바쁜 일상 속에서 어떤 운동을, 어떤 방식으로 시작해야 할지 고민하는 사람들도 많다. 특히 필라테스를 고려하는 이들 사이에서는 개인레슨과 그룹레슨...

스포츠 박지우 기자 - 2025년 10월 14일 0

최근 건강과 체형 관리에 대한 관심이 높아지면서 필라테스를 찾는 사람들이 늘고 있다. 특히 기구 필라테스를 중심으로 전문 강사진이 진행하는 그룹레슨이 인기를 끌고 있다. 그중...

스포츠 박지우 기자 - 2025년 10월 2일 0

최근 체형 교정과 건강 관리 운동으로 각광받는 필라테스. 그러나 입문자들 사이에서는 “복장은 어떻게 입어야 하나”, “양말은 꼭 필요할까” 등 준비물에 대한 궁금증이 많다. 천안...

스포츠 박지우 기자 - 2025년 9월 30일 0

현대인의 고질병으로 꼽히는 허리 통증. 장시간 앉아 있거나 서 있을 때, 물건을 들거나 오래 걷기만 해도 허리가 아픈 경험을 호소하는 이들이 늘고 있다.천안 쌍용동의...

스포츠 박지우 기자 - 2025년 9월 25일 0

천안 쌍용동 ‘피어나 필라테스’ 건강과 휴식을 동시에 잡는 건식반신욕기 인기 천안 쌍용동에 위치한 피어나 필라테스가 단순한 운동 공간을 넘어, 건강·힐링을 함께 누릴 수 있는 웰니스 센터로...

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