천안시, 여름철 자연재난 대비 ‘비상대응체계’ 본격 가동
천안시가 여름철 자연재난에 선제적으로 대응하기 위해 비상대응체계 구축에 본격 나섰다.
시는 지난 14일 시청 재난안전상황실에서 경찰, 소방 등 유관기관과 17개 협업부서가 함께 참여한 가운데 ‘여름철...
천안시, 2026년 생활임금 시급 1만2130원 확정…올해보다 2.14% 인상
정부 최저임금보다 17.5% 높은 수준
천안시는 내년도 생활임금 시급을 1만2130원으로 확정했다고 3일 밝혔다. 이는 올해 생활임금 1만1876원보다 254원(2.14%) 오른 금액이다.
월 환산액(주 40시간 기준, 월...
계룡건설, 천안 주거 취약계층에 냉방용품 기탁…무더위 대비 나눔 실천
천안시복지재단(이사장 이운형)은 지난 5월 30일 계룡건설(대표 오태식)이 천안시청 부시장실에서 주거 취약계층을 위한 냉방용품(300만 원 상당)을 기탁했다고 3일 밝혔다.
이번 기탁은 다가오는 무더위에 대비해 폭염에 취약한...
천안시, 공무원 사칭 물품구매 사기 발생…소상공인 주의 당부
천안시가 시청 공무원을 사칭한 물품구매 사기 시도가 발생했다며 지역 소상공인을 대상으로 주의를 당부하고 나섰다.
시에 따르면 최근 한 청소용품 판매업자가 “천안시 공무원이라는 사람이 물품구매 확약서를...
천안시, 9월부터 첫 자율주행차 달린다…천안아산KTX역~3산단 운행
2026년 2월까지 5.9km 구간 고정노선형 시범운행
천안시가 오는 9월부터 첫 자율주행차 시범 운행을 시작한다.
시는 28일 시청 대회의실에서 ‘자율주행 시범운행지구 운영 용역’ 착수보고회를 열고 본격적인...
운동 전후 스트레칭, 선택이 아닌 필수
필라테스 전문가가 전하는 안전하고 효과적인 스트레칭 방법
운동 효과를 높이고 부상을 예방하기 위해 ‘운동 전후 스트레칭’은 필수적인 과정으로 꼽힌다.특히 필라테스 기반의 스트레칭은 근육을 부드럽게 풀어주면서도...
[건강라이프] “허리 통증, 방치하면 만성화”…천안 쌍용동 피어나 필라테스, 맞춤형 움직임 재활 제안
현대인의 고질병으로 꼽히는 허리 통증. 장시간 앉아 있거나 서 있을 때, 물건을 들거나 오래 걷기만 해도 허리가 아픈 경험을 호소하는 이들이 늘고 있다.천안 쌍용동의...
천안시, 노태산에 진달래 3,000본 식재…식목일 기념 행사 개최
천안시는 제80회 식목일을 기념해 23일 노태산 근린공원에서 나무심기 행사를 열고 진달래 3,000본을 식재했다고 밝혔다.
당초 행사는 4월 4일로 예정됐으나, 전국적인 대형산불로 산불 위기 경보가 ‘심각’...
‘살 안 찌는 체질’ 만들기… 전문가가 말하는 생활습관 변화의 핵심
많은 사람들이 아무리 먹어도 체중 변화가 거의 없는 사람들을 부러워하지만, 이런 체질은 단순히 타고나는 것이 아니라 생활습관과 신체 기능 관리에 따라 충분히 만들어질 수...
천안시, 새벽 단속으로 체납 차량 207대 적발…번호판 영치
천안시가 자동차세 및 과태료 체납 차량을 대상으로 한 새벽 단속을 벌여 총 207대를 적발하고, 7,300만 원의 체납액을 징수했다.
시는 15일 새벽, 공동주택 등 차량 밀집...
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필라테스, 우리 몸에 어떤 변화를 가져올까
잘 알려지지 않은 필라테스의 핵심 운동 효과
필라테스는 단순한 스트레칭이나 근력 운동을 넘어 몸의 중심을 바로 세우고 전신 기능을 회복시키는 운동으로 알려져 있다.그렇다면 필라테스는 실제로...
자세·체형 교정으로 삶의 질을 높이다
쌍용동 필라테스 피어나, 개인 맞춤 레슨으로 움직임의 균형을 되찾다
잘못된 자세와 틀어진 체형은 일상 속 작은 불편함에서 시작해 어깨·목·허리 통증, 만성 피로로 이어지기 쉽다.이에 쌍용동...
필라테스의 핵심, ‘6대 원리’란 무엇일까?
필라테스는 단순한 스트레칭이나 근력 운동이 아니다.동작 하나하나에 명확한 원칙이 적용되는 체계적인 움직임 시스템이다.
필라테스의 창시자인 조셉 필라테스는모든 필라테스 동작은 반드시 여섯 가지 원리를 바탕으로 수행돼야...
시니어 운동, 왜 ‘전문 필라테스’가 필요할까
천안 쌍용동 노인 운동 전문 피어나 필라테스의 접근법
노년기에 접어들수록 신체 기능의 변화는 자연스럽게 나타난다. 근력과 균형 감각, 유연성은 물론 인지 기능까지 점차 저하되며, 이는...
생리전증후군(PMS) 무엇이 문제인가 우울·부종·폭식까지…여성 삶의 질 위협하는 주요 증상과 관리법
여성들의 일상에 큰 영향을 미치는 생리전증후군(Premenstrual Syndrome, PMS)에 대한 관심이 높아지고 있다. 월경 주기 7~10일 전부터 나타나는 정서적 변화와 신체적 불편함은 개인의 컨디션뿐 아니라...
기구 필라테스, 왜 주목받나… 호흡·재활·근력 향상까지 전하는 통합 건강 운동
연말을 앞두고 건강 관리에 대한 관심이 높아지는 가운데, 기구 필라테스가 체력 향상과 정신적 안정에 효과적인 운동으로 다시 주목받고 있다. 본지는 피어나 필라테스와 함께 기구...