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토요일, 12월 6, 2025

건강

[건강] 꾸준함이 만든다…필라테스가 가져오는 신체·정신의 변화

박지우 기자 - 2025년 12월 4일

건강

[건강] 겨울철 다이어트가 더 효과적인 이유는? 전문가들이 말하는 ‘계절별 체중 관리법’

건강

[건강] 목·어깨 다음은 ‘허리’…생활 속 자세가 만든 통증, 필라테스로 개선 가능할까

건강

[건강] 일교차 큰 계절, 현대인에게 늘어나는 ‘어깨 통증’…필라테스가 해법 될까

건강

‘살 안 찌는 체질’ 만들기… 전문가가 말하는 생활습관 변화의 핵심

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